国际学校如何塑造学生健康体魄与团队精神 | 上海不列颠英国外籍人员子女学校

本学期，我们的主要工作重点仍是通过一系列活动提升学生的体能水平和游戏技能，确保每位学生都有机会茁壮成长和进步。课程涵盖了多种多样的运动和锻炼项目，例如入侵类游戏、健康相关体能、体操、田径和游泳。每项运动都带来了独特的挑战，我们欣喜地看到学生们满怀热情地拥抱这些机会。他们在团队合作和个人技能方面取得的进步令人鼓舞。

在整个学期中，我们反复强调身体健康与幸福感的重要性，鼓励学生设定个人目标并努力实现。我们敬业的体育部致力于培养一个包容的环境，让每个学生都感到被重视，并有动力积极参与。为了帮助学生在锻炼时保持动力，尤其是在运动变得具有挑战性的时候，我们整理了以下建议：

· 设定切合实际的目标：将大目标分解为可管理的小目标，以追踪进展。
· 找个锻炼伙伴：与朋友一起锻炼可以使活动更有趣，并相互督促。
· 多样化尝试：尝试不同的运动或锻炼方式，保持新鲜感和兴奋度。
· 庆祝成就：无论进步多么微小，都予以认可，从而保持动力。
· 保持积极心态：关注运动带来的好处，如改善情绪和提升精力，而非将其视为负担。