在上海不列颠英国国际学校幼教部，我们坚信幼儿的幸福感是学习和发展的核心。当孩子们感到快乐、安全、放松并与他人建立联结时，他们才能更好地学习、探索和茁壮成长。本周我们隆重举办了"心理健康关怀周"活动，旨在专注培养支持孩子们身体、情感和社交健康的习惯和技能，这不仅关乎当下，也关乎他们成长的方方面面。
我们关注的重点之一是休息的重要性。睡眠对于2至5岁的幼儿至关重要，它能促进大脑发育、增强记忆力、提升专注力并保障整体健康。当孩子们早睡并享有优质睡眠时，他们会更有准备地学习，更有能力调节自己的情绪，并拥有探索周围世界所需的能量。
我们向孩子们介绍了正念的概念。在这个忙碌的世界里，即使是最年幼的学习者也可能感到不堪重负。通过呼吸练习、正念涂色和静心时刻，孩子们学会了如何通过放慢节奏来让自己感到平静、专注并能控制自己的情绪。这些都是他们在学校乃至以后的生活中都能够受用终身的技能。
运动是本周活动的另一重要组成部分。体育活动不仅是塑造强健体魄的关键，也是维持心理健康的关键。与体育老师一起进行的瑜伽、伸展运动和趣味游戏，鼓励孩子们享受运动的乐趣，让他们明白活动身体不是苦差事，而是一种快乐且充满活力的体验。在幼年时期培养与体育活动的积极关系，有助于孩子们将其视为愿意终身坚持的事情。
我们探索了"人际联系"这一主题。牢固的人际关系对孩子们的身心健康至关重要。通过分享关于家人和朋友的故事、讨论善意之举，以及制作象征我们在学校社区中紧密相连的纸链，孩子们认识到了归属感的宝贵，以及成为支持性团体一员的快乐。
最后，我们回顾了这一周的所有经历。反思鼓励孩子们思考什么让他们感到快乐、是什么让他们享受、什么能帮助他们感到平静和安全。我们的"反思树"装饰着每个孩子制作的叶子，这既是对他们个体声音的庆祝，也提醒着我们共同度过的众多积极时刻。
在幼儿园托班，我们最年幼的学习者也与全校一同庆祝了全球心理健康关怀周。他们通过歌曲和故事探索了健康睡眠的重要性，尝试了船式和蛇式等儿童瑜伽姿势，并在草地上共同享用了愉快的社区早餐。在生态花园的户外学习让他们有机会收集自然材料，并在探索中提出富有启发性的问题。
在幼儿园小班，孩子们专注于善意与社区的重要性。他们一起阅读了《我们在一起越多，我们越快乐》这个强调友谊与包容力量的故事。由此引发了精彩的讨论，关于我们如何能共同努力、互相帮助，确保每个人都感受到自己是班级社区的一部分。此外，小班还通过学习大小排序和比较物体，探索了早期数学技能。孩子们在分类和比较时，愉快地使用着"更大"、"更小"和"介于中间"等新词汇。
在幼儿园中班，孩子们度过了充实的一周，思考如何关爱自己和他人。他们反思了是什么让他们的身体和心灵感觉良好，并探索了他们最享受哪些活动来创造这些积极的感受。呼吸练习、正念涂色和社区早餐是其中的亮点。中班的孩子们还欣赏了《Pip和Egg》和《Beegu》等故事，这些故事引发了关于友谊重要性、尊重他人和接纳每个人本真样貌的深入讨论。随着本周结束，孩子们反思了什么让他们感觉良好，什么对他们的身心健康有益。在数学方面，他们探索了数量，比较"更多"和"更少"，并对数字进行了排序。
总的来说，这是充满健康、创造力、体育活动和社区参与的一周。我们为孩子们如何全心拥抱心理健康关怀周的精神而感到自豪，并期待看到这些经验融入他们在学校和家庭的日常生活中。
Sioned Jones
幼教部园长
