新学年的体育课程令人振奋，我们很高兴在课堂上迎回老生并欢迎新生。学生们为每节体育课带来的热情和活力值得赞许，我们致力于在整个学期的课程中保持这种高度的参与感。许多学生在体育课程的各个领域都展现出显著的成长与进步，这对他们的技能产生了积极影响。


体育教育对年轻学习者的重要性

体育教育在低龄学生的发展中扮演着至关重要的角色，它不仅能促进身体健康，还能培养基本的生活技能。参与体育活动可以增强运动技能、协调性和平衡感，同时鼓励同伴间的团队合作与沟通，这有助于建立友谊和提高社交技能。此外，体育锻炼通过减轻压力和增强自信心来促进情绪健康。其认知方面的益处同样显著，定期参与体育活动与提高专注力和记忆力相关联，从而对学业成功产生积极影响。引入多种体育运动鼓励孩子们在运动中找到乐趣，为终身的健康习惯奠定基础。在上海不列颠英国学校，我们通过 HABITS 手环来表彰学生们在体育课上养成良好习惯的承诺，HABITS（习惯）代表着勤奋（Hard work）、积极（Activeness）、勇敢（Boldness）、正直（Integrity）、宽容（Tolerance）和支持（Support），这些品质已融入我们的课程，有助于培养对个人成长至关重要的自律和目标设定能力。

体育课的未来重点领域

全年，我们的体育课程将继续涵盖多个主题，包括游泳、入侵类游戏、体操和目标类游戏。我们体育部相信，设定高期望能确保学生在享受学习过程的同时，成长为全面、有能力的运动员。我们期待看到学生们在技能、敏捷性和平衡性方面取得进一步的体能发展。

卫生与健康的重点

基于我们对学生健康的承诺，我们希望强调身体健康的重要性。让我们共同努力，培养对运动的热爱和对健康的坚持，使之受益终生。

在家促进健康习惯的小贴士：

  1. 鼓励每日活动： 目标是每天至少进行60分钟的体育活动。可以包括散步、骑自行车、做运动，甚至在家跳舞。
  2. 让活动充满趣味性： 让您的孩子参与他们喜欢的活动。考虑安排一些包含体育活动的家庭出游，如徒步、在公园玩耍或游泳。
  3. 制定日常活动计划：为体育活动制定一个固定的时间表。坚持锻炼有助于孩子养成健康的习惯，并使锻炼成为他们日常生活的一部分。
  4. 限制屏幕时间： 通过限制看电视和使用电子设备的时间，鼓励他们远离屏幕。转而促进户外游戏或活跃的室内游戏。
  5. 以身作则：自己也要展现积极的生活方式。如果孩子看到父母或监护人也积极参与体育锻炼，他们也会更有可能参与其中。
  6. 提倡健康饮食： 提供各种营养丰富的零食和膳食。让您的孩子参与餐食准备，教导他们关于健康饮食的知识。
  7. 共同参与： 和您的孩子一起参加各种活动，无论是一起做运动、跑步，还是进行健身锻炼。这不仅能增进你们之间的感情，还能让运动变得有趣。
  8. 鼓励参与运动或俱乐部： 无论是通过学校还是当地社区俱乐部，帮助您的孩子找到他们热爱的运动或活动。

SISAC 足球赛季

我们兴奋地宣布，SISAC 足球赛季即将到来！几位学生将自豪地代表我们上海不列颠国际学校的骑士队参赛，我们鼓励整个社区都来为他们加油助威。这是我们的学生在绿茵场上展示其技能和团队合作的绝佳机会。

我们感谢家长社区持续的支持，并期待在体育教育方面迎来一个富有成效和令人愉快的学年。如果您有任何问题或疑虑，请随时与我们联系。我们致力于确保您的孩子在我们的体育课上拥有积极而丰富的体验。