全球健康周 · 第二天
随着上海不列颠英国学校2025-2026全球健康周的持续推进，今日的焦点是"自我关爱的重要性"。这一倡议旨在促进欧必达教育集团旗下学生的心理、情绪和身体健康。本周每一天都设有独特主题，并通过活动总结展示我们的精彩实践。
自我关爱对儿童的重要性
自我关爱对所有年龄段的儿童都至关重要，它能培养韧性、情绪调节能力和整体健康。教导学生自我关爱的重要性，为他们提供了管理压力和应对日常挑战的策略。通过今日对自我关爱的重视，我们鼓励学生养成受益终身的健康习惯。
今日活动亮点
今日活动聚焦自我关爱和正念，为学生提供了滋养心理健康的工具：
- 国际幼儿部（EYFS）：学生参与了"正念运动与呼吸"活动，享受专为幼儿设计的引导式瑜伽课程，学习简单的呼吸技巧。活动成果是制作了可带回家的"正念手册"，展示他们学到的五种 calming 技巧。
- 国际小学部（Primary）：学生参与了两项活动：
- 正念艺术治疗-曼陀罗绘画：每位学生创作自己的曼陀罗艺术，在聆听 calming 背景音乐的同时促进正念和自我反思。成果是在全校展示的协作式曼陀罗画廊。
- 感官倒计时：这项活动鼓励学生运用五种感官与周围环境连接，并进行身体检查。结果是增强了放松感和对感官体验的意识。
- 国际中学部（Secondary）：当日举办了包含多项活动的正念工作坊：
- 晨间正念工作坊：教师指导学生练习各种放松技巧，包括冥想，帮助他们学习可在日常生活中实施的正念实践。
- 自我关爱图书展示：学生探索有关心理健康的书籍，并成对或分组讨论他们的见解。此展示旨在支持自我关爱和心理健康，同时鼓励学生间开展开放讨论。
- 正念艺术治疗-曼陀罗绘画：与小学部活动类似，学生创作个人曼陀罗艺术，为全校曼陀罗画廊做出贡献。
在我们今日拥抱自我关爱重要性之际，我们鼓励所有学生反思自己的自我关爱实践。敬请期待明日文章，我们将继续探索全球健康周的更多主题！
