身心健康在每个孩子的成长、学习与快乐中都扮演着重要角色。当孩子懂得如何照顾自己的身心，他们就更能应对挑战、建立积极的人际关系并享受学习。从小支持身心健康，帮助孩子培养韧性、同理心、自我认知、自信与善良等重要生活技能。它同时也鼓励孩子认识自己的情绪、在有需要时寻求帮助，并支持身边的人。
本周，我们小学部参加了全球身心健康周，这是一个让孩子们专注于积极习惯、探索照顾自己与他人的不同方式的特别机会。整个一周里，学生们参加了集会以及一系列旨在支持他们情感、身体与社交身心健康的活动。这些体验鼓励大家在校园和家中展开有意义的对话，讨论我们都可以如何照顾自己的身心健康。
这一周的每一天都有一个与身心健康相关的不同主题。在集会上，孩子们认识了这些主题，并被鼓励思考如何将它们应用到日常生活中。集会提供了反思、讨论与庆祝的时间，帮助孩子理解身心健康是可以不断练习并逐步增强的。
周一，主题是Reset（重置）：感觉良好，保持平静。孩子们学会了如何察觉自己何时感到担心、有压力或不堪重负。他们探索了一些简单的方法来帮助自己和他人平静下来，例如呼吸练习、安静反思与积极的自我对话。这帮助孩子理解，体验到各种不同的情绪是正常的，也有有帮助的方法去应对它们。
周二，重点是Move（运动）：健康成长，强壮有力。孩子们参加了晨间瑜伽，让自己的身体动起来，让头脑为新的一天做好准备。这项活动帮助学生理解身体运动与积极、专注、充满活力之间的联系。他们被鼓励去思考，规律的运动如何能同时支持身体健康与心理状态。
周三，主题是Connect（连接）：与他人建立联系。我们一起享用了全校早餐，并在课间一起阅读。这些活动帮助孩子建立友谊、培养归属感，并与校内其他同学建立联系。这一天孩子们还被邀请佩戴一点绿色，例如绿色袜子、绿色发带或其他小小的绿色配饰，同时仍需穿着校服。
周四，孩子们探索了Thrive（茁壮成长）：我的快乐之地。他们反思那些让自己感到快乐、安全、平静的人、地方与活动。孩子们写下自己的想法，并用它们创作了一件特别的艺术作品，以此来庆祝那些帮助他们茁壮成长的事物。
最后，周五，主题是Enjoy（尽情享受）：欢乐、创意与庆祝。我们聚在一起为这一周画上句号，并认识到照顾自己身心的重要性。孩子们被邀请穿着睡衣到校，为这一周营造了一个有趣而欢乐的收尾。
